ياخشىمۇسىز ، ئاشپەز تور بېكىتىگە بېكىتىگە خۇش كەلدىڭىز
ئاشپەز تورى
نۆۋەتتىكى ئورنىڭىز : باشبەت » ساغلاملىق يىتەكچىسى » ئانا-بالىلار
ھامىلدارلار قاننى جانلاندۇرىدىغان يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىكى كېرەك
مەنبەسى : ئاشپەز تورى يوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2020-02-10 كۆرۈلىشى : قېتىم
   تۇنجى قېتىم ھامىلدار بولغان ئاياللارغا نىسبەتەن، ھامىلدارلىق مەزگىلىدە نېمىلەرنى يېيىشكە بولىدۇ، نېمىلەرنى يېيىشكە بولمايدۇ، بۇ بىر ئىنتايىن مۇھىم ھەم مۇرەككەپ مەسىلە. نۇرغۇن يېمەكلىكلەرنىڭ قانداق ئۈنۈم تەسىرلىرى بار، كۆپىنچە كىشىلەردە بۇنىڭغا قارىتا خىرە كەلگەن تەسىرلا بار بولىدۇ؛ مەسىلەن چىلان، نۇرغۇن كىشىلەر چىلاننىڭ قاننى ياخشىلايدىغان يېمەكلىك ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ، لېكىن ئۇنىڭ قان تولۇقلايدىغان يېمەكلىك ئىكەنلىكىنى ياكى قاننى جانلاندۇرىدىغان يېمەكلىك ئىكەنلىكىنى ئايرىيالمايدۇ.
   قاننى جانلاندۇرىدىغان يېمەكلىكمۇ ئەمەس دېگەن بۇ نۇقتا ئەڭ مۇھىم. ھامىلدارلارغا نىسبەتەن، ئادەتتە ئىككى نەرسىدىن ئەڭ پەرھىز تۇتۇش لازىم، بۇنىڭ ئىچىدىكى بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدىغىنى دەل قان جانلاندۇرىدىغان يېمەكلىكلەردۇر؛ يەنە بىر خىلى بولسا تەبىئىتى سوغۇق يېمەكلىكلەر. ئەگەر ھامىلدار ئايال بۇ ئىككى خىل يېمەكلىكلەرنى كۆپ ئىستېمال قىلىۋەتسە، ئاسانلا ھامىلدار ئايالنىڭ بويىدىن ئاجراپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
   ئۇنداقتا، قاننى جانلاندۇرىدىغان يېمەكلىكلەردىن قايسىلار بار؟
   ئادەتتە، قاننى جانلاندۇرىدىغان ۋە قان تولۇقلايدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ ھەممىسى، قاننى ياخشىلايدىغان يېمەكلىكلەر قاتارىغا كېرىدۇ، لېكىن ئىككىسىنىڭ ئۈنۈمى پۈتۈنلەي قارمۇ-قارشى بولىدۇ. ئادەم بەدىنىدىكى قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغانلىرى، قاننى جانلاندۇرىدىغان يېمەكلىكلەر ھېسابلىنىدىغان بولۇپ، قان ئۇيۇشۇشنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ، ھامىلدارلىق مەزگىلىدە بولسا ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ. مەسىلەن:
توشقان گۆشى
   بەلكىم سىزمۇ مۇنداق بىر قاراشنى ئاڭلاپ باققان بولۇشىڭىز مۇمكىن: "ھامىلدارلىق مەزگىلىدە توشقان گۆشى يېيىشكە بولمايدۇ، بولمىسا بالا توشقان كالپۇك تۇغۇلۇپ قالىدۇ"؛ بۇ ئەلۋەتتە ئاساسى يوق بىر خىل قاراش، لېكىن توشقان گۆشىنى ھامىلدارلىق مەزگىلىدە راستتىنلا يېيىشكە بولمايدۇ، چۈنكى توشقان گۆشى قاننى سۇۋۇتۇش ۋە جانلاندۇرۇش ئۈنۈمىگە ئىگە، شۇڭا ھامىلدار ئاياللار يېسە بولمايدۇ.
دولانا(山楂)
   دولانامۇ جاننى جانلاندۇرۇپ قان ئۇيۇشۇشنى داۋالايدىغان دورا بولۇپ، ھامىلدار ئاياللار ئەڭ ياخشىسى يېمەسلىكى كېرەك. بۇندىن باشقا، بالا تۇغۇلغاندىن كېيىنكى ئىمىتىش مەزگىلىدىمۇ دولانانى كۆپ ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ؛ چۈنكى دولانا ئاسانلا ئانا سۈتىنى كىسۋىتىدىغان بولۇپ، بوۋاقنىڭ ئۇزۇقلىنىشىغا تەسىر يەتكۈزىدۇ.
كۆكتات تۈرى
   كەرەپشە، پىياز، پىچەكگۈل، سامساق قاتارلىقلار.
مىۋە تۈرى
   ئۈزۈم، لىمون، ئاناناس(凤梨) قاتارلىقلار.
   بۇلاردىن باشقا، تەبىئىتى سوغۇق يېمەكلىكلەرنىمۇ ھامىلدار ئاياللار كۆپ ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك؛ مەسىلەن، قىسقۇچ پاقا، چوڭ ئاپلىسىن، يېشىل پۇرچاق، تاۋۇز، جۈيخۇا چېيى قاتارلىقلار؛ بۇ يېمەكلىكلەرمۇ ئاسانلا ھامىيلە چۈشۈپ كېتىشنى پەيدا قىلىدۇ.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

  • قوغۇن (哈密瓜)

    قوغۇن (哈密瓜)

    قوغۇن، كەڭ ئۇچرايدىغان يازلىق مىۋىنىڭ بىر خىلى بولۇپ، ئۇزۇقلۇق تەركىبى مول، شېكەر مىقدارى ئەڭ يۇقىرى بولغاندا 21 پىرسەنتكە يىتىدۇ.

  • شاپتۇل(桃)

    شاپتۇل(桃)

    شاپتۇل ئۆسۈملۈك مىۋىسىگە تەۋ، ئېتى شەربەتلىك كىلىدۇ، دەرەختىن ئۈزۈپ خام پېتى يىيىشكە ياكى شاپتۇل قېقى، كونسىرۋا قاتارلىقلارنى تەييارلاپ ىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.

  • تاۋۇز (西瓜)

    تاۋۇز (西瓜)

    تاۋۇز بىر يىللىق پىلەكلىك ئۆسۈملۈك بولۇپ، مىۋىسى ئىللىپىس شەكىلدە، ئېتى كۆپ ھەم شەربەتلىك؛ ئىچىدە قارا ياكى قىزىل رەڭلىك ئۇرۇقلىرى بار، سىرتقى يۈزى سىيلىق ھەم ھەر

  • نەشپۈت(香梨)

    نەشپۈت(香梨)

    نەشپۈت، كۆك ئامۇتنىڭ(大头梨) يەنە بىر خىل ئاتىلىشى بولۇپ، خۇشپۇرىقى كۈچلۈك، پوستى نېپىز، ئېتى يۇمران، شەربىتى كۆپ بولۇشتەك ئالاھىدىلىكلەرگە ئىگە.

  • شاتارى (栀子)

    شاتارى (栀子)

    شاتارى، جۇڭيى تىبابەت دورا ئىسىمى بولۇپ، رويان ئائىلىسىدىكى سامان غوللۇق ئۆسۈملۈك شاتارىنىڭ مىۋىسىدۇر.

  • داغۇر (白芷)

    داغۇر (白芷)

    داغۇر، جۇڭيى تىبابىتى دورىسىنىڭ ئىسمى بولۇپ، كۈنلۈكسىمانلار ئەترىتى داڭگۇي ئۇرۇقدىشىدىكى كۆپ يىللىق سامان غوللۇق ئۆسۈملۈكتۇر. داغۇر ئاساسلىقى جۇڭيى تىبابىتىدە د

  • قەلەمپۇر(丁香)

    قەلەمپۇر(丁香)

    قەلەمپۇر، قىزىل مىرتا چاتقىلى ئائىلىسىدىكى ئۆسۈملۈك قەلەمپۇرنىڭ قۇرۇتۇلغان غۇنچىسى بولۇپ، غۇنچە يېشىلدىن قىزىلغا ئۆزگەرگەن ۋاقىتتا ئۈزۈپ قۇرۇتۇپ تەييارلىنىدۇ.

  • پۇراقلىق يۇپۇرماق (香叶)

    پۇراقلىق يۇپۇرماق (香叶)

    پۇراقلىق يۇپۇرماق ئادەتتە لائۇر يۇپۇرمىقى دەپمۇ ئاتىلىدىغان بولۇپ، لائۇر دەرىخىنىڭ قۇرۇتۇلغان يۇپۇرمىقى، ئادەتتە تۇرمۇشتا تائام تەييارلاشتا پۇراق ۋە تەم تەڭشىگ

  • خولىنجان (高良姜)

    خولىنجان (高良姜)

    خولىنجان، جۇڭگۇ تىبابىتى دورا ئۆسۈملۈكى بولۇپ، دورىغا قوشۇپ ئىشلىتىش بىلەن بىرگە، تۇرمۇشتا يەنە تەم تەڭشەش خۇرۇچ ماتېرىيالى ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ.

  • يالپۇز (薄荷)

    يالپۇز (薄荷)

    يالپۇز، كۆپىنچە دېڭىز يۈزىدىن 2100 مېتىر ئېگىزلىكتە ئۆسىدىغان ئۆسۈملۈك بولۇپ، ئىقتىسادى قىممىتى بىر قەدەر يۇقىرى بولغان ئالاھىدە بىر خىل ئاروماتىك زىرائەت ھېسابلى

بارلىق ھوقوق شىنجاڭ تەمزات مەدىنىيەت تارقىتىش چەكلىك شىركىتى ئاشپەز تور بېكىتىگە تەۋە ئېلان ئالاقە نومۇرى:13999072821 ،新疆塔穆扎提文化传媒有限公司 厨师网站

ئۈرۈمچى شەھىرى 335-نومۇر .ئاقتاش گۇللىكى 6-قەۋەت i ئىشخانا 乌鲁木齐市天山区胜利路355号白玉华庭B座601室

Copyright (c)2009-2020 Www.Axpaz.Cn All rigths | E_Mail: 1436218124@qq.com

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号