ئاياللار ھەيىز مەزگىلىدە قايسى خىل مىۋىلەرنى يىسە بولمايدۇ

مەنبەسى : ئاشپەز تورى يوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2020-04-17 كۆرۈلىشى : قېتىم

ھەيىز مەزگىلى، ئاياللارغا نىسبەتەن ئالاھىدە بىر مەزگىل بولۇپ، بۇ مەزگىلدە ئاياللار ئۆزىنى ئاسراشقا دىققەت قىلىشى كېرەك؛ چۈنكى، بۇ ۋاقىتتا ئۇلارنىڭ بەدىنى نىسبەتەن ئاجىز كېلىدۇ. ئۇنداقتا، ئاياللار ھەيىز مەزگىلىدە قايسى خىل يېمەكلىكلەرنى يىسە بولمايدۇ؟

ماڭگو(芒果)
ھەيىز مەزگىلىدە ماڭگو يىيىشكە بولمايدۇ، چۈنكى ماڭگونىڭ تەبىئىتى سوغۇق. ئايال كىشى ئەگەر ھەيىز مەزگىلىدە ماڭگو يىسە، ھەيىز ئاغرىتىپ كېلىش ئەھۋالىنى ئېغىرلىتىۋىتىشى مۇمكىن. ئادەتتە، بەدىنى سوغۇقچان كەلگەن كىشىلەرمۇ، ماڭگونى بەك كۆپ ئىستىمال قىلسا بولمايدۇ.

ئاپلىسىن(橘子)
ئاپلىسىننىڭ تەمى ياخشى، ئەمما ئاپلىسىنمۇ تەبىئىتى نىسبەتەن سوغۇق بولغان مىۋە بولۇپ، ھەيىز مەزگىلىدىكى ئاياللار ئىمكان بار ئاز يىيىشى كېرەك.
تاۋۇز(西瓜)
تاۋۇز پەسىللىك مىۋە بولۇپ، ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىشتىن ساقلايدۇ؛ لېكىن، ھەيىز مەزگىلىدىكى ئاياللار ئاز ئىستېمال قىلىشى كېرەك، چۈنكى تاۋۇزنىڭمۇ تەبىئىتى سوغۇق. شۇڭا ئادەتتە، ياشانغانلار، ھامىلدار ئاياللار، تۇغۇتلۇق ئاياللار ۋە كىچىك بالىلارنىڭ كۆپ ئىستېمال قىلىشى تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. بولۇپمۇ كۈز ۋە قىش كۈنلىرى، قورامىغا يەتكەنلەرمۇ كۆپ ئىستېمال قىلىۋالماسلىقى كېرەك.

ئەپنۇس(柿子)
ئاياللار ھەيىز مەزگىلىدە ئەپنۇسنى كۆپ ئىستېمال قىلسا بولمايدۇ، بولمىسا سالامەتلىكىگە زىيانلىق. بۇندىن باشقا، كۈز كىرگەندىن كېيىن، بەدىنى سوغۇقچان كىشىلەرمۇ ئەپنۇس يېمەسلىكى كېرەك؛ ئەگەر يىيىشكە توغرا كەلسە، ئەڭ ياخشىسى قايناقسۇغا چىلىۋىتىپ ئاندىن ئىستېمال قىلماق لازىم.

دولانا(山楂)
دولانانى كۆپ ئىستېمال قىلغاندا، بەدەندە تۆمۈر كەمچىل بولۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، شۇڭا ھەيىز مەزگىلىدىكى ئاياللار دولانانى بەك كۆپ ئىستىمال قىلماسلىقى كېرەك. دولانا تەركىبىدە تاننىك كىسلاتاسى مول بولۇپ، زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلغاندا، ھەيىز مەزگىلىدىكى بىئاراملىق تۇيغۇسىنى كۈچەيتىۋىتىدۇ.

مالىنا(蓝莓)
ھەيىز مەزگىلىدە مالىنا يېگەندە، ھەيىز ئاغرىتىپ كىلىش ئالامەتلىرىنى ئېغىرلىتىپ، سالامەتلىككە زىيانلىق تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

كوكۇس(椰子)
ئادەتتە بەدىنى سوغۇقچان ئاياللار، ھەيىز مەزگىلىدە كوكۇس ۋە كوكۇس مەھسۇلاتلىرى ئىستېمال قىلماسلىقى لازىم. نۇرغۇن كىشىلەر كوكۇسنى ئىستېمال قىلىپ باقمىغان، پەقەت كوكۇس شەربىتىلا ئىچىپ باققان بولۇشى مۇمكىن. لېكىن كوكۇس شەربىتى بولغان تەقدىردىمۇ، بەدىنى سوغۇقچان كىشىلەرنىڭ ئىچىشىگە بەك ماس كېلىپ كەتمەيدۇ؛ چۈنكى كوكۇسنىڭمۇ تەبىئىتى سوغۇق.
يۇقىرىدىكى مەزمۇنلارغا قارىتا، خانىم-قىزلىرىمىزنىڭ ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىشىنى تەۋسىيە قىلىمىز. ھەيىز مەزگىلى ئىنتايىن ئالاھىدە بىر مەزگىل بولۇپ، ھەيىز مەزگىلىدىكى سالامەتلىك، مەڭگۈلۈك تەن ساغلاملىققا تەسىر يەتكۈزىدۇ؛ شۇڭا ھەيىز مەزگىلىدە، كۈتۈنۈشنى ياخشى قىلىش بىلەن بىرگە، يېمەكلىك جەھەتتىمۇ كۆپ دىققەت قىلماق لازىم.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

تۇغۇتتا ياخشى كۈتۈنمىسىڭىز بۇ ئۈچ ئىشتىن قۇتۇلالمايسىز
يىڭى تۇغۇتلۇق ئايالنىڭ كۈتۈنىشىگە سەل قاراشقا بولمايدۇ، ئەگەر تۇغۇت كۈتۈنىشى ياخشى بولمىسا، كىيىلىك تەسىرى ئىنتايىن چوڭ بولۇپ، بۈگۈن كۆپچىلىكنىڭ دىققىتىگە، تۇغۇ
قۇرۇمىنى تۇزلۇق قىلىپ سالسىڭىز قانداق قىلىسىز؟
ئادەتتە تائام تەييارلىغان ياكى قورۇما قورىغان ۋاقىتتا، بەزىدە ئىھتىياتسىزلىقتىن تۇزنى كۆپرەك قوشۇۋىتىپ، قورۇما تۇزلۇق بولۇپ قالىدىغان ئەھۋاللار كۆرىلىدۇ؛ بۇندا
بالىسىنى باقالمىغان زەھەرخەندە ئايال ئۇنى كۆۋرۈكتىن تاشلىۋەتتى
بۇ بالىنىڭ ئىسمى پافرىك بولۇپ، بەخىتسىز ئەمما تەلەيلىك بولغان ئوكرائىنالىق ئوغۇل بالا. بەخىتسىز بولغىنى، ئۇنىڭ ئۆز ئانىسى، ئۇنى بېقىشقا قۇربى يەتمىگەنلىكى ئۈچۈن،
بۇ ئادەتلەرنى يىتىلدۈرسىڭىز، سەمىرەي دەپمۇ سەمىرەلمەيسىز
ھازىر بارغانسىرى كۆپ كىشىلەر سېمىزلىك مەسىلىسىگە دۇچ كەلگەن بولۇپ، بەدىنىدىكى ئارتۇق گۆشلەر بارغانسىرى كۆپىيىپ ۋە بەدەن شەكلى ئۆزگىرىپ، بارغانسىرى كۆپ كىشىلەر ئ
ئاشنا دېگەن نېمە؟ ئاشنا قانداق بولىدۇ؟
ئاشنا دېگەن نېمە؟ ئاشنىدارچىلىق مۇناسىۋىتى بىنورمال مۇناسىۋەت ئەمەس، قاش-كۆز ئوينىتىشىپ غەيرى مۇناسىۋەتتە بولۇشمۇ ئەمەس؛ ئاشنا دېگەن، بىر-بىرىنى چۈشىنىدىغان، بى
بىر يۈز ئەللىك مىليۇن يۈەنلىك ماشىنىنى كۆرىۋىلىڭ
ئىگىلەشلەرگە قارىغاندا، يېقىندا، 1956-يىلى ئىشلەنگەن ئاستىن مارتىن DBR1 تىپلىق بىر ماشىنا، 22مىليۇن500مىڭ ئامىرىكا دوللىرىغا(تەخمىنەن 150مىليۇن يۈەن خەلق پۇلىغا تەڭ) سېت
لى جىياچىڭنىڭ سودا ساھەسىدە مۇۋەپپىقىيەت قازىنىش سىرى
نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ خاتىرسىدە، 70يىلدىن ئارتۇق ۋاقىت سودا تىجارىتى بىلەن شۇغۇللانغان لى جىياچىڭ ئەزەلدىن ئۇتتۇرۇپ باقمىغان، زىيان تارتىپ كەتكەن ۋاقىتمۇ ئىنتايىن ئا
ھامىلدارلىقتا بۇلارنى قىلالىسىڭىز ھامىيلىنىڭ بەختى كەلگەن بولىدۇ
ئاياللار ھامىلدار بولغاندىن كىيىن، ھەممەيلەن ئۆزىنىڭ بالىسىنىڭ ساغلام يىتىلىپ ئوڭۇشلۇق تۇغۇلۇشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. بىراق، بۇنداق مەقسەتكە يىتىش ئۈچۈن، ھامىلدار ئاي
ئاياللار ياتلىق بولۇشنى ئويلايدىغان ئەر كىشى پەقەت بىر خىللا
ئەقىللىق ئاياللار مەيلى مۇھەببەتكە ياكى تويلىشىشقا قارىتا بولمىسۇن، ئۇلار بۇنىڭ پەقەت تۇرمۇشنىڭ بىر قىسىمىلا ئىكەنلىكىنى ئوبدان بىلىدۇ. ئادەم ئۆزىگە ئۆزى خوجا، ش
تۇمۇزدىن ساقلىنىشتا يىشىل پۇرچاق شورپىسىنى ئۇنۇتماڭ
يازنىڭ كۈنى يىشىل پۇرچاق شورپىسى كەم قالسا قانداق بولىدۇ؟ ئەگەر ئۇنىڭدىن بىر چىنە ئىچىۋەتسىڭىز، ئۇسسۇزلىقىڭىز قېنىپ روھىڭىز كۆتۈرۈلۈپ قالىدۇ.