ياخشىمۇسىز ، ئاشپەز تور بېكىتىگە بېكىتىگە خۇش كەلدىڭىز
ئاشپەز تورى

ساغلاملىق

نۆۋەتتىكى ئورنىڭىز : 首页 » ساغلاملىق  » ئەرلەر ساغلاملىقى
نىمە ئۈچۈن ئەرلەر ياشقا چوڭايغانسىرى تېخىمۇ جەلپكار بولۇپ كىتىدۇ
مەنبەسى : ئاشپەز تورىيوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2019-09-05كۆرۈلىشى : قېتىم
   يىتەرلىك پىشىپ يىتىلگەن بىر ئەركىشىنىڭ مەپتۇن قىلارلىقى ئىنتايىن يۇقىرى بولۇپ، يىللارنىڭ ئۇلارغا ئېلىپ كەلگىنى، پىشىپ يىتىلىش ۋە سالاپەت بولىدۇ؛ بۇنداق كىشىلەرنىڭ سالاپىتى ئادەتتە ئۇلارنىڭ سىرتقى سۆلىتىگە تەسىر كۆرسىتىپ، سىرتلارغا چىققاندا ئۇنچە كۆپ مودا كىيىملەرنى كىيىپ ياسانمىسىمۇ، باشقىلاردا ئوخشاشلا چوڭقۇر تەسىر قالدۇرالايدۇ. ئۇنداقتا، بۇ خىلدىكى ئەرلەر نىمە ئۈچۈن بارغانسىرى بۇنداق جەلپكار بولۇپ كىتىدۇ؟
ھەركۈنى چېنىقىشنى داۋاملاشتۇرۇش
   ئەركىشى بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئىزچىل داۋاملاشتۇرغاندىن كىيىن، ئۇلارنىڭ بەدىنى قاۋۇل بولۇپلا قالماي، ئەڭ مۇھىم بولغىنى، ئۇلارنىڭ بەدىنىدىكى مۇسكۇللىرى بارغانسىرى چىڭىپ، كىيىم كېيسىمۇ يارىشىدۇ ھەمدە يول مېڭىشلىرىمۇ كۈچ ئۇرغۇپ تۇرىدىغان ھالەتتە بولىدۇ، شۇڭا ئۇلار تەبىئىيلا مەپتۇن قىلارلىققا ئىگە بولالايدۇ.
بەدىنىدە غەلىتە پۇراقلار بولماسلىق
   ئەرلەرنىڭ ئوبرازىغا نىسبەتەن ئېلىپ ئېيتقاندا، بەدىنىدە غەلىتە پۇراق بولماسلىق ئىنتايىن مۇھىم؛ ئەگەر سىز باشقىلار بىلەن پاراڭلاشقان ۋاقىتتا، ئېغىزىڭىزدىن بىر خىل سامساق پۇرىقى كىلىپ تۇرسا، قارشى تەرەپنىڭ بىزارلىقىنى قوزغاپ قويىسىز. شۇڭلاشقا، بىز ھەرقېتىم غىدىقلاش پۇرىقىغا ئىگە يىمەكلىكلەرنى ئىستىمال قىلغاندىن كىيىن، چوقۇم ئېغىزىمىزنى ۋاقتىدا چوتكىلىشىمىز ياكى ئېغىزنى خۇشبۇي قىلىدىغان پۈركىمىلەرنى ئىشلىتىشىمىز كىرەك. بۇندىن باشقا، تاماكا چىكىدىغانلارنىڭمۇ چىشلىرى سارغىيىپ، ئېغىزىدا قۇيۇق تاماكا پۇرىقى قالىدىغان بولۇپ، ئۇلارمۇ ئېغىز بوشلۇقىنى تازىلاپ تۇرۇشقا ئالاھىدە ئەھمىيەت بىرىشى كىرەك.
ھەركۈنى كىتاپ ئوقۇش
   نۇرغۇن ئەرلەرنىڭ تۈز مىجەز كىلىشىدە، ئۇلارنىڭ ھىسىي كۆرسەتكۈچى نىسبەتەن تۆۋەن كىلىدىغان بولۇپ، بىر ئىشلاردا ماسلىشىشنى ۋە ئۆزگىرىش ھاسىل قىلىشنى بىلمەيدۇ؛ بۇنداقلار، خىزمەتتە ئاۋارىچىلىققا ئۇچراپلا قالماي، دوستلىرى بىلەن بولغان ئالاقىدىمۇ ئاسانلا مەسىلە كۆرىلىدۇ. شۇڭلا، ئىجتىمائى مۇناسىۋەتنى ياخشى بىتەرەپ قىلىش ئۈچۈن، ئەرلەر كىتابنى كۆپرەك ئوقۇپ بىرىشى كىرەك؛ چۈنكى، ھىسي كۆرسەتكۈچنى يىتىلدۈرۈشكە بولىدۇ—يەنى، كىتاپنى كۆپرەك ئوقۇپ بەرسەك، ھىسي كۆرسەتكۈچىمىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە بولىدۇ.
سىرتقا چىققاندا پۇل قاپچۇقى ئېلىپ چىقىش
   ھازىر يانفون ۋە بانكا كارتىسى ئارقىلىق ھىسابات قىلىش قولايلىق بولۇپ كەتتى؛ بىراق، سىرتلارغا چىققاندا قولىمىزدا يانفوننى كۆتۈرۈپلا ماڭغىلى بولمايدۇ، پارچە پۇللار، بانكا كارتىسى، ئاچقۇچ دىگەنلەرنى ئېلىپ چىقماي بولمايدۇ. شۇڭلاشقا، سىرتقا چىققاندا پۇل قاپچۇقى ئېلىۋىلىش كىرەك؛ بۇنىڭدا قولايلىق بولۇپلا قالماي، يەنە ھەم باشقىلارغا بىر خىل ساپالىق تۇيغۇ بىرىسىز.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

بارلىق ھوقوق شىنجاڭ تەمزات مەدىنىيەت تارقىتىش چەكلىك شىركىتى ئاشپەز تور بېكىتىگە تەۋە ئېلان ئالاقە نومۇرى:13999072821 ،新疆塔穆扎提文化传媒有限公司 厨师网站

ئۈرۈمچى شەھىرى 335-نومۇر .ئاقتاش گۇللىكى 6-قەۋەت i ئىشخانا 乌鲁木齐市天山区胜利路355号白玉华庭B座601室

Copyright (c)2009-2018 Www.Axpaz.Cn All rigths | E_Mail: 1436218124@qq.com

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号