ئۇخلاش ئالدىدىكى بۇ قىلمىشلار ئەرلەرنىڭ ئۆمرىنى قىسقارتىۋىتىدۇ
ئۇخلاش ئالدىدا ساغلام ئادەتلەرنى ساقلاش، ئۇيقۇغا پايدىلىق. لېكىن ئەرلەرگە نىسبەتەن، تۆۋەندىكى ئۈچ خىل قىلمىشتىن ساقلىنىش كېرەك؛ بولمىغاندا، ئۇيقۇغا تەسىر كۆرسىتىپلا قالماي، يەنە سىزگە كېسەللىكمۇ ئېلىپ كېلىدۇ.
ئۇخلاش ئالدىدا تاماكا چىكىش
ئۇخلاش ئالدىدا تاماكا چىكىش، ئەڭ ناچار ئادەتلەرنىڭ بىرى بولۇپ، ئۇيقۇ سۈپىتىگە تەسىر يەتكۈزۈپلا قالماي، يەنە قاننىڭ قۇيۇقلۇق دەرىجىسىنى ئاشۇرىۋىتىدۇ. ھەممىمىزگە مەلۇملۇق، ئۇخلىغان ۋاقىتتا ئادەمنىڭ قان ئايلىنىش سۈرئىتى ئاستىلايدۇ؛ بۇنداق ئەھۋالدا، ئۇخلاش ئالدىدا تاماكا چەكسەك، قاننىڭ قۇيۇقلۇقى ئېشىپ كەتكەنلىك سەۋەبىدىن، قاندا نۆكچە پەيدا بولۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئۇخلاش ئالدىدا تاماكا چىكىش، ئەڭ ناچار ئادەتلەرنىڭ بىرى بولۇپ، ئۇيقۇ سۈپىتىگە تەسىر يەتكۈزۈپلا قالماي، يەنە قاننىڭ قۇيۇقلۇق دەرىجىسىنى ئاشۇرىۋىتىدۇ. ھەممىمىزگە مەلۇملۇق، ئۇخلىغان ۋاقىتتا ئادەمنىڭ قان ئايلىنىش سۈرئىتى ئاستىلايدۇ؛ بۇنداق ئەھۋالدا، ئۇخلاش ئالدىدا تاماكا چەكسەك، قاننىڭ قۇيۇقلۇقى ئېشىپ كەتكەنلىك سەۋەبىدىن، قاندا نۆكچە پەيدا بولۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئۇخلاش ئالدىدا ھاراق ئىچىش
نۇرغۇن كىشىلەر، ئۇخلاش ئالدىدا ھاراق ئىچىۋالساق، مەستلىكتىن ھېچنېمىنى تۇيماي ئۇخلاپ ياخشى ئارام ئالالايمىز دەپ ئويلايدۇ؛ لېكىن ئەمەلىيەتتە، ئۇخلاشنىڭ ئالدىدا ھاراق ئىچىش تېخىمۇ خەتەرلىك. چۈنكى ھاراق، جىگەر ۋە ئاشقازان ئاستى بېزىنى ئاسانلا زەخمىگە ئۇچرىتىدۇ، چوڭ مېڭىگە بولغان تەسىرىمۇ بىر قەدەر چوڭ. بۇندىن باشقا، ھاراق ئىچىپ بولۇپلا ئۇخلىساق، ئاشقازاندىكى تېخى ھەزىم قىلىنىپ بولالمىغان يېمەكلىكلەرنىڭ يېنىپ چىقىشىنى پەيدا قىلىپ، ئېغىر بولغاندا نەپەس بوغۇلۇپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
نۇرغۇن كىشىلەر، ئۇخلاش ئالدىدا ھاراق ئىچىۋالساق، مەستلىكتىن ھېچنېمىنى تۇيماي ئۇخلاپ ياخشى ئارام ئالالايمىز دەپ ئويلايدۇ؛ لېكىن ئەمەلىيەتتە، ئۇخلاشنىڭ ئالدىدا ھاراق ئىچىش تېخىمۇ خەتەرلىك. چۈنكى ھاراق، جىگەر ۋە ئاشقازان ئاستى بېزىنى ئاسانلا زەخمىگە ئۇچرىتىدۇ، چوڭ مېڭىگە بولغان تەسىرىمۇ بىر قەدەر چوڭ. بۇندىن باشقا، ھاراق ئىچىپ بولۇپلا ئۇخلىساق، ئاشقازاندىكى تېخى ھەزىم قىلىنىپ بولالمىغان يېمەكلىكلەرنىڭ يېنىپ چىقىشىنى پەيدا قىلىپ، ئېغىر بولغاندا نەپەس بوغۇلۇپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئۇخلاش ئالدىدا مايلىق يېمەكلىكلەرنى يىيىش
نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئۇخلاش ئالدىدا كېچىلىك تاماق يەيدىغان ئادىتى بار. ئۇخلاش ئالدىدا يۇقىرى ماي تەركىبلىك يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش، قاننىڭ ماي تەركىبىنى تېخىمۇ ئاسان ئۆرلىتىپ، قاننىڭ تېخىمۇ قويۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؛ بۇنداق ئەھۋالدا، يۈرەك مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرى، دىئابىت كېسەللىكى، يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىق ھەر تۈرلۈك ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ھەتتا راك ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىمۇ مۇمكىن.
نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئۇخلاش ئالدىدا كېچىلىك تاماق يەيدىغان ئادىتى بار. ئۇخلاش ئالدىدا يۇقىرى ماي تەركىبلىك يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش، قاننىڭ ماي تەركىبىنى تېخىمۇ ئاسان ئۆرلىتىپ، قاننىڭ تېخىمۇ قويۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؛ بۇنداق ئەھۋالدا، يۈرەك مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرى، دىئابىت كېسەللىكى، يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىق ھەر تۈرلۈك ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ھەتتا راك ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىمۇ مۇمكىن.
ساقالنىڭ تېز ئۆسۈشى، ئەرلەرنىڭ سالامەت ئىكەنلىكىنى بىلدۈرەمدۇ
ئەر كىشىنىڭ ئۆمرىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئۆزگىرىشلەر
مۇنەۋۋەر ئەرلەر چوقۇم يىتىلدۈرۈشكە تىگىشلىك 11 تۈرلۈك ئادەت
ئەرلەرنىڭ ساغلام بولۇشىنىڭ ئون تۈرلۈك ئۆلچىمى
ئەرلەرنىڭ "ئۇزۇقلۇق ئامبىرى" ھېسابلىنىدىغان تائاملار
ئۇخلاش ئالدىدىكى بۇ قىلمىشلار ئەرلەرنىڭ ئۆمرىنى قىسقارتىۋىتىدۇ
نىمە ئۈچۈن ئەرلەر ياشقا چوڭايغانسىرى تېخىمۇ جەلپكار بولۇپ كىتىدۇ
ئەرلىك ھورمۇنى "تولۇپ تاشقان"لىقنىڭ ئىپادىلىرى
ھاراق تاماكىغا يېقىن كەلمەيدىغان ئادەم قانچە ئۇزۇن ياشىيالايدۇ؟
روھى جەھەتتىن نامرات بولغان ئەرلەردىكى ئىككى خىل ئالاھىدىلىك
ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش
قان بېسىمنى كونتىرول قىلىشتىكى خاتا قاراشلار
بۇنداق ئەھۋالدا، قان تۇمۇرلىرىدا كۆپۈپ قېلىش ۋە ئاجىز نوقتىلار كۆرۈلۈش ئىھتىماللىقى بار بولۇپ، بۇ جايلاردا ھەر ۋاقىت يېرىلىش ۋە توسۇلۇپ قېلىش كۈرۈلىشى مۇمكىن. ئەگ
قويتۆگىلىرىمۇ يىڭى چاچ پاسونى ئالماشتۇرۇپتۇ
يازنىڭ كىلىشىگە ئەگىشىپ، بىر توپ قويتۆگىلىرى غەلىتە چاچ پاسونلىرىنى قويۇۋالغان بولۇپ، ئارىدىكى بىر قويتۈگە شىرغا، يەنە بىرسى دىنوزاۋىرغا ئوخشاپ قالغان ئىدى.
تازىلىق ئىشچىسى بىلەن دوستلاشقان ئۈچكىزەك ئالقىش تاپتى
يېقىندا، ئامىرىكا فىلورىدا شىتاتىدىكى ئۈچكىزەك ئاچا-سىڭىل توردا قىزغىن ئالقىشقا ئىرىشتى؛ بۇنىڭ سەۋەبى، ئۇلارنىڭ ئىنتايىن چىرايلىق بولۇپ كەتكىنى ئەمەس، بەلكى ئۇل
مۇھەببەتنى سۇسلىشىپ كەتمىسۇن دىسىڭىز بۇلاردىن ساقلىنىڭ
توي تۇرمۇشى ئەزەلدىن ئاسانغا توختايدىغان ئەمەس بولۇپ، ئۇن، ياغ، گۈرۈچ دىگەنلەرگە ئوخشاش كۈندىلىك تۇرمۇشقا ئائىت ھەر تۈرلۈك كىچىك ئىشلاردىن باشقا، يەنە ھەرخىل مۇر
مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاق ئىشلىتىشتىكى تۆت چوڭ پىرىنسىپ
ھازىر، ھەممە ئائىلىدە ئاساسەن دېگۈدەك مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاق تەييارلانغان. بۈگۈن كۆپچىلىكنىڭ دىققىتىگە، مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاقنى ئىشلىتىشتە دىققەت قىلىشقا تېگىشل
كۆزۈمدىن ئايرىلىپ قالماي دېسىڭىز، يانفوننى قويۇپ ئۇخلاڭ!
ئەقلىي ئىقتىدارلىق يانفون، خاتىرە كومپىيوتىر، كومپىيوتىر قاتارلىق ئېلىكترونلۇق مەھسۇلاتلارنىڭ بارغانسېرى ئومۇملىشىشىغا ئەگىشىپ، كىچىسى ئۇخلىماي تېلىۋىزىيە فى
O قان تىپىدىكى كىشىلەرگە دىققەت قىلىڭ!
دىققەت! ئەگەر يېنىڭىزدا O قان تىپىدىكى ئادەم بار بولسا، بۇ سىزگە ئۇچرىغان بەخت، ياخشى قەدىرلەڭ!
باۋما ئاپتوموبىلى logo بەلگىسىنى ئۆزگەرتتى
تىلغا ئېلىپ ئۆتۈشكە ئەرزىيىدىغىنى، بۇ قېتىم يەنە پۈتۈنلەي يېڭىچە logo بەلگىسى ئېلان قىلىنغان بولۇپ، ئورگان تور بېكىتىدىكى logo بەلگىسىمۇ بۇ يېڭى بەلگىگە ئالماشتۇرۇل
ئەر-خوتۇنلار ئارىسىدا مۇھەببەت قالمىغاندا كۆرۈلىدىغان ئىپادىلەر
ئىككى ئادەمنىڭ قول تۇتۇشۇپ تويلىشىشقا قەدەم قويۇپ، بىر-بىرىنىڭ ئۆمۈرلۈك ھەمراھى بولۇش ئاسان ئەمەس؛ شۇڭا تويلىشىپ بىرگە بولغاندىن كىيىن، بىر-بىرىنى قەدىرلەشنى چوق
ئۈچ ياشلىق ئوغۇل چۈشىدە تۇيۇقسىز ئۆلۈپ كىتىپ، ئۆيىدىكىلىرى
خەۋەرلەرگە ئاساسلانغاندا، ئۈچ ياشلىق ئوغۇل بۇرايىن.ئاندىرۇ چۈشىدە تۇيۇقسىز ئۆلۈپ كەتكەن بولۇپ، ئۇ ئۇخلاشتىن ئىلگىرى ئانىسىغا تىلفون قىلىپ، "خەيرىلىكەچ، سىزنى سۆ
新公网安备 65010202000516号