قانداق قىلغاندا چاچلىرىمىزنى تېخىمۇ قۇيۇق ئۆستۈرگىلى بولىدۇ؟
ئىشىنمەنكى، ھەممە ئادەم ئۆزىنىڭ قۇندۇز تۈكىدەك پاقىراپ تۇرىدىغان ھەم قۇيۇق كەلگەن چاچلىرى بار بولۇشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. بولۇپمۇ بەزىبىر چېچى ئۇزۇن ئاياللارغا نىسبەتەن، ئەگەر ئۇلارنىڭ چاچلىرى قۇيۇقراق بولسا، قارىماققا تېخىمۇ چىرايلىق كۆرىنىدۇ؛ ئەلۋەتتە، ئەرلەرنىڭ چېچىمۇ قۇيۇق بولسا تېخىمۇ ياخشى. ئۇنداقتا، كۈندىلىك تۇرمۇشتا، قانداق قىلغاندا چاچلىرىمىزنى تېخىمۇ قۇيۇق ئۆستۈرگىلى بولىدۇ؟
زەنجىۋىل
زەنجىۋىل تۇرمۇشتا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان خۇرۇچ ماتىريالى بولۇپ، ئۇنىڭ يەنە چاچنى قۇيۇق قىلىش رولىمۇ بار. زەنجىۋىلنى چاچقا ئىشلىتىشتە، ئالدى بىلەن زەنجىۋىلنى پاكىز يۇيۇپ، پىچاقتا ئۇنىڭ سىرتقى قىسمىدىكى پوستىنى سويىۋەتكەندىن كىيىن، ئۇنى باش تىرىمىزگە قايتا-قايتا سۈرۈپ بەرسەك بولىدۇ. بۇندىن باشقا، زەنجىۋىلنى بىۋاستە چاناپ ياكى ئىزىپ، چاچقا سۇۋاپ چېپىپ بەرسەكمۇ بولىدۇ. مۇشۇ تەرىقىدە بىر مەزگىل داۋاملاشتۇرغاندىن كىيىن، چاچلىرىڭىزنىڭ بەلگىلىك دەرىجىدە قۇيۇقلاشقانلىقىنى بايقايسىز.
زەنجىۋىل تۇرمۇشتا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان خۇرۇچ ماتىريالى بولۇپ، ئۇنىڭ يەنە چاچنى قۇيۇق قىلىش رولىمۇ بار. زەنجىۋىلنى چاچقا ئىشلىتىشتە، ئالدى بىلەن زەنجىۋىلنى پاكىز يۇيۇپ، پىچاقتا ئۇنىڭ سىرتقى قىسمىدىكى پوستىنى سويىۋەتكەندىن كىيىن، ئۇنى باش تىرىمىزگە قايتا-قايتا سۈرۈپ بەرسەك بولىدۇ. بۇندىن باشقا، زەنجىۋىلنى بىۋاستە چاناپ ياكى ئىزىپ، چاچقا سۇۋاپ چېپىپ بەرسەكمۇ بولىدۇ. مۇشۇ تەرىقىدە بىر مەزگىل داۋاملاشتۇرغاندىن كىيىن، چاچلىرىڭىزنىڭ بەلگىلىك دەرىجىدە قۇيۇقلاشقانلىقىنى بايقايسىز.
زەيتۇن مېيى
ھەر قېتىم چېچىمىزنى يۇيۇپ بولغاندىن كىيىن، ئىستىمالغا ئىشلىتىدىغان زەيتۇن مېيىنى چاچلىرىمىزغا سۇۋاپ، يىڭى ساقلاش پىلاستىرى ئارقىلىق چېچىمىزنى ئورايمىز؛ بۇ تەرىقىدە 30مىنۇت ساقلىغاندىن كىيىن، چېچىمىزنى ئىلمان سۇدا يۇۋەتسەك بولىدۇ. بۇ ئۇسۇلنى ئۇزۇن ۋاقىت داۋاملاشتۇرغاندا، چاچلىرىمىزنى تېخىمۇ قۇيۇقلاشتۇرۇپلا قالماي، يەنە تېخى تېخىمۇ قارا ھەم پاقىراق قىلىدۇ.
ھەر قېتىم چېچىمىزنى يۇيۇپ بولغاندىن كىيىن، ئىستىمالغا ئىشلىتىدىغان زەيتۇن مېيىنى چاچلىرىمىزغا سۇۋاپ، يىڭى ساقلاش پىلاستىرى ئارقىلىق چېچىمىزنى ئورايمىز؛ بۇ تەرىقىدە 30مىنۇت ساقلىغاندىن كىيىن، چېچىمىزنى ئىلمان سۇدا يۇۋەتسەك بولىدۇ. بۇ ئۇسۇلنى ئۇزۇن ۋاقىت داۋاملاشتۇرغاندا، چاچلىرىمىزنى تېخىمۇ قۇيۇقلاشتۇرۇپلا قالماي، يەنە تېخى تېخىمۇ قارا ھەم پاقىراق قىلىدۇ.
كۈندىلىك يىمەك-ئىچمەككە دىققەت قىلىش
ئەگەر چېچىڭىزنىڭ تېخىمۇ قۇيۇق ئۆسۈشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز، ئۇنداقتا كۈندىلىك يىمەك-ئىچمىكىڭىزگە دىققەت قىلىشىڭىز كىرەك. چۈنكى، چاچقا كىتەرلىك ئۇزۇقلۇقنىڭ كۆپىنچىسى يىمەكلىكتىن كىلىدۇ. بۇنىڭدا كۆپچىلىككە، قارا كۈنجۈت، پالەك، سەۋزە، قارا دادۇر قاتارلىقلارنى كۆپرەك يىيىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ؛ بۇ يىمەكلىكلەر تەركىبىدە، چاچنىڭ ئۆسۈشىگە زۈرۈر بولغان ۋىيتامىن، ئاقسىل، تۆمۈر، گۈڭگۈرت قاتارلىق ماددىلار بولۇپ، چاچنىڭ تىز ھەم قۇيۇق ئۆسۈشىگە پايدىلىق بولىدۇ.
ئەگەر چېچىڭىزنىڭ تېخىمۇ قۇيۇق ئۆسۈشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز، ئۇنداقتا كۈندىلىك يىمەك-ئىچمىكىڭىزگە دىققەت قىلىشىڭىز كىرەك. چۈنكى، چاچقا كىتەرلىك ئۇزۇقلۇقنىڭ كۆپىنچىسى يىمەكلىكتىن كىلىدۇ. بۇنىڭدا كۆپچىلىككە، قارا كۈنجۈت، پالەك، سەۋزە، قارا دادۇر قاتارلىقلارنى كۆپرەك يىيىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ؛ بۇ يىمەكلىكلەر تەركىبىدە، چاچنىڭ ئۆسۈشىگە زۈرۈر بولغان ۋىيتامىن، ئاقسىل، تۆمۈر، گۈڭگۈرت قاتارلىق ماددىلار بولۇپ، چاچنىڭ تىز ھەم قۇيۇق ئۆسۈشىگە پايدىلىق بولىدۇ.
يىتەرلىك بولغان ئۇخلاش ۋاقتىغا كاپالەتلىك قىلىش
ئەگەر ئادەمنىڭ قان ماغدۇرى كەملەپ كەتسە، زىھنىنىڭ تۆۋەنلەپ كىتىشىنى پەيدا قىلىش بىلەن بىرگە، چاچلىرىنىڭ سارغىيىپ قېلىشى ۋە چۈشۈپ كىتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇنىڭ ئۈچۈن، ئادەتتە بالدۇر ئۇخلاپ ئەتىگىنى سەھەر ئورنىدىن تۇرۇش، ۋە كىچىسى ئۇخلىماسلىقتىن ساقلىنىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. پەقەت يىتەرلىك دەرىجىدىكى ئۇخلاش ۋاقتىغا كاپالەتلىك قىلغاندىلا، بەدىنىمىز ئاندىن ساغلام ھالەتنى ساقلاپ قالالايدىغان بولۇپ، چاچلىرىمىز تېخىمۇ قۇيۇق ئۆسىدۇ.
ئەگەر ئادەمنىڭ قان ماغدۇرى كەملەپ كەتسە، زىھنىنىڭ تۆۋەنلەپ كىتىشىنى پەيدا قىلىش بىلەن بىرگە، چاچلىرىنىڭ سارغىيىپ قېلىشى ۋە چۈشۈپ كىتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇنىڭ ئۈچۈن، ئادەتتە بالدۇر ئۇخلاپ ئەتىگىنى سەھەر ئورنىدىن تۇرۇش، ۋە كىچىسى ئۇخلىماسلىقتىن ساقلىنىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. پەقەت يىتەرلىك دەرىجىدىكى ئۇخلاش ۋاقتىغا كاپالەتلىك قىلغاندىلا، بەدىنىمىز ئاندىن ساغلام ھالەتنى ساقلاپ قالالايدىغان بولۇپ، چاچلىرىمىز تېخىمۇ قۇيۇق ئۆسىدۇ.
شاكال بەدىيان بىلەن ئاق ئاچچىقسۇ بىرلەشكەندە
ئاق ئاچچىقسۇ بىلەن ناۋات قوشۇلسا، قىيىن مەسىلىڭىزنى ھەل قىلىدۇ
چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى كىچىك تاكتىكا
ھۆتەلنى توختىتىپ بەلغەم بوشىتىشتىكى يەرلىك رىتسىپ
چېچىڭىز چۈشۈپ كىتىۋاتامدۇ؟ بۇ شورپىنى ئىچىپ سىناپ بېقىڭ
قانداق قىلغاندا چاچلىرىمىزنى تېخىمۇ قۇيۇق ئۆستۈرگىلى بولىدۇ؟
بالىسىنى قۇتقۇزۇش ئۈچۈن تىمساھ بىلەن چىشلەشكەن دادا
ئاياللار كىسەللىكىنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئالىدىغان يىمەكلىكلەر
ئەرلەرنى تېخىمۇ كۈچلەندۈرۈپ، ئاياللارنى تېخىمۇ گۈزەل قىلىدىغان تائام
شورپا تۇزلۇق بولۇپ قالسا قانداق قىلىش كىرەك؟
ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش
ئايالىنىڭ تالاغا قارىغان ئىرىگە يازغان خېتى توردا داڭلىنىپ كەتتى
بۇ جاۋاپ بىرىش ئىنتايىن تەس بولغان بىر مەسىلە؛ چۈنكى، سىز بولىدۇ دەپ جاۋاپ بەرسىڭىز، ئادەم ئۆزىنى ئۆزى ئالداۋاتقاندەك ھىس قىلىپ قالىدۇ؛ ئەگەر سىز بولمايدۇ دەپ جاۋ
قۇرۇمىنى تۇزلۇق قىلىپ سالسىڭىز قانداق قىلىسىز؟
ئادەتتە تائام تەييارلىغان ياكى قورۇما قورىغان ۋاقىتتا، بەزىدە ئىھتىياتسىزلىقتىن تۇزنى كۆپرەك قوشۇۋىتىپ، قورۇما تۇزلۇق بولۇپ قالىدىغان ئەھۋاللار كۆرىلىدۇ؛ بۇندا
سىناق: ئەقلى ئىقتىدارىڭىزنىڭ يۇقىرى تۆۋەنلىكىنى سىناپ بېقىڭ!
پىسخىكىلىق سىناق: تۆۋەندىكى ئۈچ جۈپ كۆزدىن، قايسىسى ئىتنىڭ كۆزى؟ ئۈچ جۈپ كۆزدىن بىرنى تاللاپ، ئەقلى ئىقتىدارىڭىزنىڭ يۇقىرى تۆۋەنلىكىنى بىلىۋىلىڭ!
ياخشى كۆرۈشكە تىگىشلىك بولمىغان ئادەمنى ياخشى كۆرۈپ قالسىڭىز
قانداق قىلغاندا، قارىماققا ھېچ ئاخىرقى چېكى يوقتەك بۇ بىر بۆلەك ھىسياتنى، مۇۋاپىق بىر نەتىجىگە ئىرىشتۈرگىلى بولىدۇ؟ ئەگەر سىز، بىرگە بولالمايدىغان بىر ئادەمنى ي
خوتۇنىدىن ئاجراشقان بۇنداق ئەرلەرگە ياتلىق بولۇشقا ئالدىرماڭ
ئەمىلىيەتتە، ئاياللار بىر توي قىلىپ ئاجراشقان ئەر كىشى بىلەن توي قىلىشتىن بۇرۇن، تۆۋەندىكى ئۈچ مەسىلىنى ئايدىڭلاشتۇرۋىلىشى كىرەك.
ھامىلدارلىق ئوتتۇرا مەزگىلىدە كۆرۈلىدىغان قىيىن ئۆتكەللەر
ھامىلدار ئاياللاردىمۇ ھەرخىل فىزىلوگىيەلىك ئىنكاسلار پەيدا بولۇشقا باشلايدىغان بولۇپ، ئۇلارنىڭ جىسمانى جەھەتتىن بىئارامچىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپلا قالماي، يەن
ئايالىنىڭ ئىرىگە قايسى ۋاقىتتا ئەڭ ئاچچىقى كىلىدۇ
ھەربىر ئادەمنىڭ ئاچچىقىنى باسالماي قالىدىغان ۋاقىتلىرى بولىدۇ، بولۇپمۇ بىر ئادەم كەيپىياتى ئىنتايىن ناچار ھالەتتە تۇرغان ۋاقىتتا، قارشى تەرەپ ئۆزىنى بىلمەي چاقچ
ئەتىگىنى ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە
بىر كۈنلۈك ئىش سەھەردىن باشلىنىدۇ. ئوخشاشلا، بىزنىڭ ئەتىگىنى ئورنىمىزدىن تۇرغان ۋاقىتتىكى روھى ھالىتىمىزمۇ، بىزنىڭ تەن ساغلاملىق ئەھۋالىمىزنى ئەكىس ئەتتۈرۈپ بىر
ئوتتۇرا ياشلىق ئاياللارنىڭ ئەڭ چوڭ تىراگىدىيىسى ئاجرىشىش ئەمەس
سىز بەلكىم ئىرىنىڭ تاشلىۋىتىشى دەپ جاۋاپ بىرىشىڭىز مۇمكىن. بىراق مەن بۇنداق دەپ قارىمايمەن؛ مىنىڭچە ئوتتۇرا ياشلىق ئاياللارنىڭ ئەڭ چوڭ تىراگىدىيىسى، تىرىك يۈرگىن
شەندۇڭدىكى 67ياشلىق موماي قىز بوۋاقتىن بىرنى ئوڭۇشلۇق تۇغدى
25-دېكابىر كۈنى چۈشتىن بۇرۇن، شەندۇڭ ئۆلكىسى زاۋجۇاڭ شەھەرلىك ئانا-بالىلار ساقلىقىنى ساقلاش دوختۇرخانىسىدا، بىر مەيدان يۇقىرى ياش بۆلىكىدىكى ئەھۋالى خەتەرلىك بول
كاۋا ئالما قىيامى
تۈرى : جان قوزام
新公网安备 65010202000516号