ياخشىمۇسىز ، ئاشپەز تور بېكىتىگە بېكىتىگە خۇش كەلدىڭىز
ئاشپەز تورى

ساغلاملىق

نۆۋەتتىكى ئورنىڭىز : 首页 » ساغلاملىق  » تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
ئۇرۇقلاشتا، قايسى يىمەكلىكلەر قوساقنى تويغۇزىدۇ ھەم سەمىرتمەيدۇ
مەنبەسى : ئاشپەز تورىيوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2019-10-07كۆرۈلىشى : قېتىم

   ئۇرۇقلاش مەزگىلىدە، قاتتىق پوستلۇق يىمەكلىكلەر يامان ئەمەس تاللاش بولۇپ، بۇ تۈردىكى يىمەكلىكلەرنىڭ ئۇزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن مول، بولۇپمۇ يىمەكلىك تالا ماددىلىرى. قاتتىق پوستلۇق يىمەكلىكلەر، ئىككى ۋاخ تاماقنىڭ ئارىسىدا، ئۇششاق يىمەكلىك ئورنىدا ئازراقتىن ئىستىمال قىلىشقا ماس كىلىدۇ؛ بۇ تۈردىكى يىمەكلىكلەرنى ئىرىنمەي چايناپ ئاستا يۇتساق، تويۇنۇش تۇيغۇسى ناچار بولۇپ كەتمەيدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە، قاتتىق پوستلۇق يىمەكلىكلەر تەركىبىدە تويۇنمىغان ياغ كىسلاتالىرى مول بولۇپ، تەمى ئىنتايىن تەملىك كىلىدۇ. قاتتىق پوستلۇق يىمەكلىكلەر تەركىبىدىكى تويۇنمىغان كىسلاتالارنىڭ، بەلگىلىك دەرىجىدە يۈرەك قان مىڭە قان تۇمۇر كىسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈنۈمى بار، بۇنىڭ بىلەن بىرگە، تويۇنغان كىسلاتالارغا ئوخشاش ئۇنداق ئاسانلا ياغقا ئايلىنىپ كەتمەيدۇ.
   ئادەم بەدىنىنىڭ يىمەكلىك تالا ماددىسىنى ھەزىم قىلىش، سۈمۈرۈش ۋە ئىشلىتىش ۋاقتى نىسبەتەن ئۇزۇن بولغاچقا، يىمەكلىك تالا ماددىلىرىنىڭ ئاشقازاندا توختاپ قالىدىغان ۋاقتى نىسبەتەن ئۇزۇن بولىدۇ، شۇڭا تويۇنۇش تۇيغۇسى كۈچلۈك كىلىدۇ. گەرچە بىر قىسىم كۆكتات ۋە مىۋە-چىۋە، يىرىك ئاشلىق تەركىبىدىمۇ تالا ماددىسى بىرقەدەر مول بولسىمۇ، ئەمما ئۇلارنىڭ يەنە كاربون سۇ بىرىكمىلىرى تەركىبىمۇ يۇقىرى بولغاچقا، كۆپ ئىستىمال قىلغاندا، ئادەم يەنىلا ئاسان سەمىرىپ قالىدۇ.  ئادەتتە، سۆسۈن ياڭيۇ(紫薯)، ئۇرۇقلاش مەزگىلىدىكى يامان ئەمەس بولغان ئاساسلىق يىمەكلىكتۇر؛ بىراق ئىسىڭىزدە بولسۇنكى، سۆسۈن ياڭيۇ تاتلىق ياڭيۇ ئەمەس، سۆسۈن ياڭيۇنىڭ قەنت مىقدارى ۋە ئىنىرگىيە مىقدارى تېخىمۇ تۆۋەن، ئۇزۇقلۇق قىممىتى تاتلىق ياڭيۇغا قارىغاندا تېخىمۇ يۇقىرى.
   كۆپ قىسىم كىشىلەرگە نىسبەتەن ئېلىپ ئېيتقاندا، پىرەنىك، تاتلىق تۈرۈم، تاتلىق ئىچىملىك، مايلىق گۆش ۋە مايدا داغلانغان يىمەكلىكلەرنى يىمىسەك ھېچۋەقەسى يوق، ئەمما موما، چۆپ، مىفەن قاتارلىق ئاساسلىق يىمەكلىكلەرنى يەنىلا ئازراق بولسىمۇ يىمەي بولمايدۇ. چۈنكى، بىزنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرىمىز، بۇ ئاساسلىق يىمەكلىكلەر تەركىبىدىكى كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنىڭ ئىنىرگىيە بىلەن تەمىنلىشىگە مۇھتاج بولىدۇ.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

بارلىق ھوقوق شىنجاڭ تەمزات مەدىنىيەت تارقىتىش چەكلىك شىركىتى ئاشپەز تور بېكىتىگە تەۋە ئېلان ئالاقە نومۇرى:13999072821 ،新疆塔穆扎提文化传媒有限公司 厨师网站

ئۈرۈمچى شەھىرى 335-نومۇر .ئاقتاش گۇللىكى 6-قەۋەت i ئىشخانا 乌鲁木齐市天山区胜利路355号白玉华庭B座601室

Copyright (c)2009-2018 Www.Axpaz.Cn All rigths | E_Mail: 1436218124@qq.com

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号