ياخشىمۇسىز ، ئاشپەز تور بېكىتىگە بېكىتىگە خۇش كەلدىڭىز
ئاشپەز تورى

ساغلاملىق

نۆۋەتتىكى ئورنىڭىز : باشبەت » ساغلاملىق  » تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
سىزنى بارغانسېرى سەتلەشتۈرىۋىتىدىغان تۇرمۇش ئادەتلىرى
مەنبەسى : ئاشپەز تورىيوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2020-02-12كۆرۈلىشى : قېتىم
   تۇرمۇشتا بەزى كىشىلەر، ئۆزىنىڭ بارغانسېرى سەتلىشىپ كېتىپ بارغانلىقىنى بايقايدۇ؛ ئەگەر بۇنداق ئەھۋال كۆرۈلسە، بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ قېرىشقا باشلىغانلىقىنىڭ سىگنالى بولۇش مۇمكىن. كۈندىلىك تۇرمۇشتا، بەزىبىر ناچار تۇرمۇش ئادەتلىرى، بەدىنىمىزنىڭ قېرىشىنى تىزلەشتۈرىۋىتىدۇ، شۇنىڭ ئۈچۈن بىز بارغانسېرى كۆرۈمسىزلىشىپ كەتكەن بولۇشىمىز مۇمكىن. ئۇنداقتا، قايسى خىل ناچار ئادەتلەر بەدىنىمىزنىڭ قېرىشىنى تېزلەشتۈرىۋىتىدۇ؟
كىچىسى ئۇخلىماسلىق
   ئۇخلاش ۋاقتى يىتەرلىك بولمىسا، بۇنىڭدا بەدىنىمىزنىڭ قېرىش سۈرئىتى تېزلىشىپ كېتىدۇ. چۈنكى ئۇزۇن مەزگىل كېچىسى ئۇخلىمىغان ۋاقىتتا، بەدىنىمىز يىتەرلىك دەرىجىدە ئارام ئېلىشقا ئېرىشەلمەي، ئاسانلا ئىچكى ئاجرالما قالايمىقانلىشىش، ئىچكى ئەزالارنىڭ ئىقتىدارى تۆۋەنلەپ ئاجىزلاپ كېتىش قاتارلىق ئەھۋاللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇندىن باشقا، ئۇيقۇ يىتەرلىك بولمىغاندا، بەدەندىكى ئەخلەتلەر ۋاقتىدا بەدەن سىرتىغا چىقىرىۋىتىلەلمەي، ئوخشاشلا ساغلاملىققا تەسىر يەتكۈزىدۇ.
ھەرىكەت قىلىشنى ياقتۇرماسلىق
   بارغانسېرى كۆرۈمسىزلىشىپ كېتىش ھادىسىسىنى، ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرىۋىلىپ ھەرىكەتلەنمەسلىك كەلتۈرۈپ چىقارغان بولۇشى مۇمكىن. ھەرىكەت قىلىپ چېنىقىش، قېرىپ كېتىشنى ئاستىلىتىشنىڭ بىر قەدەر ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى بولۇپ، ئەگەر بەدەننىڭ بالدۇرلا قېرىپ كېتىشكە باشلىشىدىن ساقلىنىمىز دېسەك، ئۇنداقتا ھەرىكەتلىنىپ چېنىقىشتا چىڭ تۇرىشىمىز لازىم.
پاسسىپ كەيپىيات كۆپ كۆرۈلۈش
   ھەمىشە پاسسىپ كەيپىياتلار كۆرۈلۈش، ئادەمنى بارغانسېرى سەتلەشتۈرىۋىتىشى مۇمكىن. كەيپىيات داۋالغۇشى چوڭ بولغان ئەھۋال ئاستىدا، ئادەمنىڭ ئىچكى ئاجرالمىلىرى قالايمىقانلىشىپ كېتىدىغان بولۇپ، بەدەن ئورگانىزىمىنىڭ قېرىپ كېتىشىنى تېزلەشتۈرىۋىتىدۇ. بۇندىن باشقا،  ئاياللارغا نىسبەتەن يەنە بەزىبىر ئاياللار كېسەللىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
يېمەك-ئىچمەك ئادىتى مۇۋاپىق بولماسلىق
   بىر قىسىم كىشىلەرنىڭ بارغانسېرى سەتلىشىپ كېتىشىدىكى سەۋەب ئاساسلىقى ئادەتتىكى نامۇۋاپىق يېمەك-ئىچمەك ئادىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر دائىم يۇقىرى قەنت تەركىبلىك يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندا، قاننىڭ قەنت مىقدارىنى ئۆرلىتىپ، بەدەننىڭ قېرىپ كېتىشىنى تېزلەشتۈرىدۇ. بۇندىن باشقا يۇقىرى ئېنېرگىيەلىك ئەخلەت يېمەكلىكلەرنى بەك كۆپ ئىستېمال قىلغاندىمۇ، ئادەم ئاسانلا سەمىرىپ قېلىپ، ئوخشاشلا ساغلاملىققا يامان تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ھاراق ۋە تاماكا
   ھاراق بىلەن تاماكا، نۇرغۇن كىشىلەردە ساقلانغان ناچار ئادەتلەردىن بولۇۇپ، ئۇزۇن ۋاقىت ھاراق ئىچىپ تاماكا چەككەندە، ئوخشاشلا بەدەن ئورگانىزىمىنىڭ قېرىپ كىتىش سۈرئىتىنى تېزلەشتۈرىۋىتىدۇ.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

بارلىق ھوقوق شىنجاڭ تەمزات مەدىنىيەت تارقىتىش چەكلىك شىركىتى ئاشپەز تور بېكىتىگە تەۋە ئېلان ئالاقە نومۇرى:13999072821 ،新疆塔穆扎提文化传媒有限公司 厨师网站

ئۈرۈمچى شەھىرى 335-نومۇر .ئاقتاش گۇللىكى 6-قەۋەت i ئىشخانا 乌鲁木齐市天山区胜利路355号白玉华庭B座601室

Copyright (c)2009-2018 Www.Axpaz.Cn All rigths | E_Mail: 1436218124@qq.com

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号