سەي كاۋىسىنىڭ ئەڭ ياخشى يىيىش ئۇسۇلى

مەنبەسى : ئاشپەز تورىيوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2020-01-25كۆرۈلىشى : قېتىم

سەي كاۋىسى تۇرمۇشتا كۆپ ئۇچرايدىغان كۆكتاتارلىقنىڭ بىرى بولۇپ، ئۇنى ھەممەيلەن يەپ باققان. سەي كاۋىسىنىڭ ئۇزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن مول، تەركىبىدە ۋىتامىنC، گىلوكوزا قاتارلىق ئۇزۇقلۇق ماددىلار مول، بولۇپمۇ كالتسىينىڭ مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى؛ شۇڭا ئادەتتە سەي كاۋىسىنى كۆپرەك ئىستىمال قىلىپ بەرسەك، بەدەننىڭ ئىممونت كۈچىنى ئاشۇرۇشقا پايدىلىق.
سەي كاۋىسىنى تەييارلاش ئۇسۇلى كۆپ خىل، بۈگۈن بولسا، كۆپچىلىكنىڭ دىققىتىگە سەي كاۋىسىنىڭ ئەڭ ياخشى ئىستېمال ئۇسۇلىنى تونۇشتۇرۇپ ئۆتىمىز.

كىتەرلىك ماتېرىيال: راك قاسرىقى(虾皮)، سەي كاۋىسى، تۇخۇم، قىزىلمۇچ، سامساق، غولپىياز، تېتىتقۇ ھارىقى، ماي، تۇز

تەييارلاش ئۇسۇلى
سەي كاۋىسىنى يۇيۇپ پاكىزلاپ، ئۇرۇغىنى ئېلىۋەتكەندىن كېيىن توغراپ تەييارلايمىز.

قاچىدىن بىرنىڭغا چېقىپ، ئازراق تېتىتقۇ ھارىقى قوشۇپ قوچۇيمىز؛ راك قاسرىقىنى سوغۇق سۇغا ئون مىنۇت چىلاپ قويغاندىن كېيىن سۈزۈپ ئېلىپ سۈيىنى ساقىتىمىز. غولپىياز ۋە سامساقنى توغراپ تەييارلايمىز.

قازانغا ماي قۇيۇپ قىزىتىپ، تۇخۇمنى سېلىپ قاتۇرىمىز.

توخۇمنى قاتۇرۇپ بولغاندىن كېيىن ئۇسۇپ ئېلىۋالىمىز.

قازانغا قايتىدىن ماي قۇيۇپ قىزىتىپ، كەينىدىن سامساق، غولپىياز ۋە راك قاسرىقىنى سېلىپ قورۇپ تەم چىقىرىمىز.

كەينىدىن سەي كاۋىسىنى سېلىپ ئىككى مىنۇت قورۇيمىز.

قاتۇرغان تۇخۇمنى سېلىپ، تەكشى ئارىلاشتۇرۇپ قورۇيمىز.

قىزىلمۇچنى سېلىپ، پىشقۇچە قورۇيمىز.

تۇز سېلىپ ئارىلاشتۇرۇپ تەم تەڭشىسەكلا ئۇسۇپ ئېلىشقا بولىدۇ.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

ھامىلدارلىقنىڭ ئالدىدا ئەر كىشى قانداق تەييارلىق قىلىشى كېرەك؟
ئەر-خوتۇنلار بالا ئېلىپ ھامىلدار بولۇشنى قارار قىلغاندىن كېيىن، ئايال كىشىلا ئەمەس، ئەر كىشىمۇ بەلگىلىك دەرىجىدە تەييارلىق كۆرۈشى كېرەك. ئۇنداقتا، ئەر كىشى قاندا
ئوغۇل بالىدا چوقۇم يىتىلدۈرۈشكە تىگىشلىك تۆت پىرىنسىپ
بەزى ئائىلىلەردە، ئوغۇل بالىنى ھەددىدىن ئارتۇق ئەتىۋارلايدۇ. ئەمەلىيەتتە، ئوغۇل بالىغا نىسبەتەن، ئۇلاردا چوقۇم تۆۋەندىكى تۆت تۈرلۈك پىرىنسىپنى يىتىلدۈرۈش كېرەك!
سەمىرىپ قالغان كىشىلەرنىڭ قانداق ئادەتلىرى بار
قىش پەسلى كېتىپ باھار يىتىپ كېلىش ئالدىدا تۇرماقتا، "قىشتا بەدەنگە ماي يېغمىسا سوغۇققا توڭۇپ قالىدۇ" دەپ باھانە كۆرسىتىپ سەمىرىۋالغانلار، ئەمدى ئۇرۇقلاشقا تەييا
يالغۇز تۇرىدىغان بوۋاي-مومايلار بۇ ئۈچ ئىشنى ياخشى قىلىشى كېرەك
ياشانغانلار يالغۇز تۇرىدىغان بولۇپ قالسا، ئۇلاردا ئاسانلا غېرىپلىق پىسخىكىسى شەكىللىنىپ قالىدۇ؛ شۇڭا ئۇلار بەزىبىر ئۇسۇللار ئارقىلىق، ئۆزىنىڭ ناچار روھى ھالىتى
بالىلارنىڭ ئالدىدا بۇ ئۈچ خىل كەيپىيات بولماسلىقى كېرەك
جەمئىيەت پىسخولوگلىرىنىڭ قارىشىچە، ئاتا-ئانىلارنىڭ ئائىلىدىكى كەيپىياتى، بالىلارنىڭ پىسخىكىسىنىڭ ساغلام يېتىلىشىگە بىۋاستە تەسىر قىلىدىغان ئامىل بولۇپ، ئاتا-ئ
ياخشى ئائىلە بىلەن ناچار ئائىلىنىڭ سەككىز تۈرلۈك پەرقى
تۆۋەندىكى سەككىز تۈرلۈك پەرق، سىزگە ياخشى ئائىلىنىڭ قانداق قىلىپ مۇنەۋۋەر بالا يىتىشتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ۋە ناچار ئائىلىنىڭ قانداق قىلىپ بالىنى بۇزىدىغانلىق
ئەرلەر نىمىشقا ئۇرۇق ئايال كىشىنى ياخشى كۆرىدۇ؟
ئەركىشى بىر ئايال كىشىنى ياخشى كۆرۈپ قالغان ۋاقىتتا، كۆپىنچە ئايال كىشىنىڭ سىرتقى قىياپىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ؛ چۈنكى، بىر ئادەمنى چۈشەنمىگەن ۋاقىتتا، ئۇن
بۇ يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك ئىستىمال قىلىپ ئۆپكىڭىزنى تازىلاپ تۇرۇڭ
تاماكا تەركىبىدىكى كوكىس مېيى، كاربون(II) ئوكسىد قاتارلىق زەھەرلىك ماددىلارنىڭ ئادەمنىڭ ئۆپكىسىگە بولغان زىيىنىمۇ ئىنتايىن چوڭ؛ بۇ زەھەرلىك ماددىلار، ئۆپكە ياللۇ
ئوتتۇرلۇقتا بۇ ئۈچ خىل تۇيغۇ بولسا ھەقىقى مۇھەببەت ھىسابلىنىدۇ
مۇھەببەت سىھرى كۈچكە ئىگە بولۇپ، ئۇ بىر ئادەمنى ئەزىز قىلالايدۇ ھەم خار قىلالايدۇ. مۇھەببەت دۇنياسىدا، بىر ئادەمنىڭ قانچىلىك ياخشىلىقىغا ئەمەس، بەلكى ئۇنىڭ سىزگە
توي تۇرمۇشىڭىزدا ئۈچىنچى شەخىس كۆرۈلەمدۇ يوق سىناپ كۆرۈڭ
پىسخىكىلىق سىناق: تۆۋەندىكى رەسىملەردىكى قوللاردىن، سىزنىڭچە قايسىسى ئەركىشىنىڭ قولى؟ توي تۇرمۇشىڭىزدا ئۈچىنچى شەخىس كۆرۈلەمدۇ يوق، سىناپ كۆرۈڭ!