ئۆرۈك(杏子)
ئۆرۈك، تۇرمۇشتىكى كۆپ ئۇچرايدىغان پەسىللىك مىۋىلەرنىڭ بىرى بولۇپ، دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدا يېتىشتۈرۈلىدۇ. ئۆرۈكنىڭ ئۇزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى بولۇپ، تەركىبىدە شېكەر، ئاقسىل ۋە مېنرالنى ماددىلار بىر قەدەر مول.
خەنزۇچە ئاتىلىشى: 杏
لاتىنچە ئاتىلىشى: Armeniaca vulgaris Lam.
تەۋەلىكى: ئۆسۈملۈكلەر دۇنياسى—يېپىق ئۇرۇقلۇق ئۆسۈملۈكلەر تىپى—قوش پەللىلىك ئۆسۈملۈكلەر سىنىپى—ئەتىرگۈل ئەترىتى—ئەتىرگۈل ئائىلىسى—ئۆرۈك ئۇرۇقدىشى
نام بەرگۈچى: Lam
خەنزۇچە ئاتىلىشى: 杏
لاتىنچە ئاتىلىشى: Armeniaca vulgaris Lam.
تەۋەلىكى: ئۆسۈملۈكلەر دۇنياسى—يېپىق ئۇرۇقلۇق ئۆسۈملۈكلەر تىپى—قوش پەللىلىك ئۆسۈملۈكلەر سىنىپى—ئەتىرگۈل ئەترىتى—ئەتىرگۈل ئائىلىسى—ئۆرۈك ئۇرۇقدىشى
نام بەرگۈچى: Lam
ئۇزۇقلۇق تەركىبى
ھەر 100 گىرام ئۆرۈك تەركىبىدە، تەخمىنەن 38 كىلوكالورىيە ئېنېرگىيە، 0.9 گىرام ئاقسىل، 0.1 گىرام ياغ، 9.1 گىرام كاربون سۇ بىرىكمىلىرى، 1.3 گىرام سۇدا ئىرىمەس تالا ماددىسى، 2 مىللىگىرام ناترىي، 11 مىللىگىرام ماگنىي، 15 مىللىگىرام فوسفور، 226 مىللىگىرام كالىي، 14 مىللىگىرام كالتسىي، 0.06 مىللىگىرام مانگان، 0.6 مىللىگىرام تۆمۈر، 0.11 مىللىگىرام مىس، 0.2 مىللىگىرام سىنىك، 0.2 مىكروگىرام سېلىن، 75 مىكروگىرام ۋىتامىن A، 0.02 مىللىگىرام ۋىتامىن B1، 0.03 مىللىگىرام ۋىتامىن B2، 0.6 مىللىگىرام نىكوتىنىك كىسلاتا، 4 مىللىگىرام ۋىتامىن C، 0.95 مىللىگىرام ۋىتامىن E بار.
ھەر 100 گىرام ئۆرۈك تەركىبىدە، تەخمىنەن 38 كىلوكالورىيە ئېنېرگىيە، 0.9 گىرام ئاقسىل، 0.1 گىرام ياغ، 9.1 گىرام كاربون سۇ بىرىكمىلىرى، 1.3 گىرام سۇدا ئىرىمەس تالا ماددىسى، 2 مىللىگىرام ناترىي، 11 مىللىگىرام ماگنىي، 15 مىللىگىرام فوسفور، 226 مىللىگىرام كالىي، 14 مىللىگىرام كالتسىي، 0.06 مىللىگىرام مانگان، 0.6 مىللىگىرام تۆمۈر، 0.11 مىللىگىرام مىس، 0.2 مىللىگىرام سىنىك، 0.2 مىكروگىرام سېلىن، 75 مىكروگىرام ۋىتامىن A، 0.02 مىللىگىرام ۋىتامىن B1، 0.03 مىللىگىرام ۋىتامىن B2، 0.6 مىللىگىرام نىكوتىنىك كىسلاتا، 4 مىللىگىرام ۋىتامىن C، 0.95 مىللىگىرام ۋىتامىن E بار.
ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش
قان بېسىمنى كونتىرول قىلىشتىكى خاتا قاراشلار
بۇنداق ئەھۋالدا، قان تۇمۇرلىرىدا كۆپۈپ قېلىش ۋە ئاجىز نوقتىلار كۆرۈلۈش ئىھتىماللىقى بار بولۇپ، بۇ جايلاردا ھەر ۋاقىت يېرىلىش ۋە توسۇلۇپ قېلىش كۈرۈلىشى مۇمكىن. ئەگ
قويتۆگىلىرىمۇ يىڭى چاچ پاسونى ئالماشتۇرۇپتۇ
يازنىڭ كىلىشىگە ئەگىشىپ، بىر توپ قويتۆگىلىرى غەلىتە چاچ پاسونلىرىنى قويۇۋالغان بولۇپ، ئارىدىكى بىر قويتۈگە شىرغا، يەنە بىرسى دىنوزاۋىرغا ئوخشاپ قالغان ئىدى.
تازىلىق ئىشچىسى بىلەن دوستلاشقان ئۈچكىزەك ئالقىش تاپتى
يېقىندا، ئامىرىكا فىلورىدا شىتاتىدىكى ئۈچكىزەك ئاچا-سىڭىل توردا قىزغىن ئالقىشقا ئىرىشتى؛ بۇنىڭ سەۋەبى، ئۇلارنىڭ ئىنتايىن چىرايلىق بولۇپ كەتكىنى ئەمەس، بەلكى ئۇل
مۇھەببەتنى سۇسلىشىپ كەتمىسۇن دىسىڭىز بۇلاردىن ساقلىنىڭ
توي تۇرمۇشى ئەزەلدىن ئاسانغا توختايدىغان ئەمەس بولۇپ، ئۇن، ياغ، گۈرۈچ دىگەنلەرگە ئوخشاش كۈندىلىك تۇرمۇشقا ئائىت ھەر تۈرلۈك كىچىك ئىشلاردىن باشقا، يەنە ھەرخىل مۇر
مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاق ئىشلىتىشتىكى تۆت چوڭ پىرىنسىپ
ھازىر، ھەممە ئائىلىدە ئاساسەن دېگۈدەك مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاق تەييارلانغان. بۈگۈن كۆپچىلىكنىڭ دىققىتىگە، مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاقنى ئىشلىتىشتە دىققەت قىلىشقا تېگىشل
كۆزۈمدىن ئايرىلىپ قالماي دېسىڭىز، يانفوننى قويۇپ ئۇخلاڭ!
ئەقلىي ئىقتىدارلىق يانفون، خاتىرە كومپىيوتىر، كومپىيوتىر قاتارلىق ئېلىكترونلۇق مەھسۇلاتلارنىڭ بارغانسېرى ئومۇملىشىشىغا ئەگىشىپ، كىچىسى ئۇخلىماي تېلىۋىزىيە فى
O قان تىپىدىكى كىشىلەرگە دىققەت قىلىڭ!
دىققەت! ئەگەر يېنىڭىزدا O قان تىپىدىكى ئادەم بار بولسا، بۇ سىزگە ئۇچرىغان بەخت، ياخشى قەدىرلەڭ!
باۋما ئاپتوموبىلى logo بەلگىسىنى ئۆزگەرتتى
تىلغا ئېلىپ ئۆتۈشكە ئەرزىيىدىغىنى، بۇ قېتىم يەنە پۈتۈنلەي يېڭىچە logo بەلگىسى ئېلان قىلىنغان بولۇپ، ئورگان تور بېكىتىدىكى logo بەلگىسىمۇ بۇ يېڭى بەلگىگە ئالماشتۇرۇل
ئەر-خوتۇنلار ئارىسىدا مۇھەببەت قالمىغاندا كۆرۈلىدىغان ئىپادىلەر
ئىككى ئادەمنىڭ قول تۇتۇشۇپ تويلىشىشقا قەدەم قويۇپ، بىر-بىرىنىڭ ئۆمۈرلۈك ھەمراھى بولۇش ئاسان ئەمەس؛ شۇڭا تويلىشىپ بىرگە بولغاندىن كىيىن، بىر-بىرىنى قەدىرلەشنى چوق
ئۈچ ياشلىق ئوغۇل چۈشىدە تۇيۇقسىز ئۆلۈپ كىتىپ، ئۆيىدىكىلىرى
خەۋەرلەرگە ئاساسلانغاندا، ئۈچ ياشلىق ئوغۇل بۇرايىن.ئاندىرۇ چۈشىدە تۇيۇقسىز ئۆلۈپ كەتكەن بولۇپ، ئۇ ئۇخلاشتىن ئىلگىرى ئانىسىغا تىلفون قىلىپ، "خەيرىلىكەچ، سىزنى سۆ
كاۋا ئالما قىيامى
تۈرى : جان قوزام
新公网安备 65010202000516号